环球快资讯丨高考、中考后心理调适小攻略丨贤医健康说
“九年磨一剑,六月试锋芒”经历了长时间高强度的紧张备考,高、中考已落下帷幕,那么在等待结果的同时,学生和家长会不会有紧张和焦虑的情绪呢?如何更好地应对,希望小编能够帮助到您。
考后心理调适
(相关资料图)
坦然应对 笑看成败
中考是打开世界的一扇窗,并不是决定人生方向的独木桥。世界很大,考场很小,没有人会因为考试赢得所有,也没有人因为考试输掉一生,人生是条线,中考只是一个点,试卷不过一张纸,未来才是一幅画。你的平安喜乐是父母最大的心愿,客观地看待中考存在过的意义,它只能说明你的过去,不能决定你的将来。
合理宣泄 主动沟通
在分数揭晓前,同学们觉得心理压力过大,内心忐忑、无比焦虑之时,不妨听听音乐,看看自己喜欢的电影、电视剧,或者主动与朋友、老师、家长沟通,倾诉自己的想法,讲述自己的担忧和不安,平复自己的情绪。如果总担心自己考得不好,不妨从更长远的视角来看待自己的人生,给自己一些宽慰,坚信通过自己今后的努力,一定有一个美好的未来!当然,在宣泄情绪时,千万不能伤及自己或他人。
自我提升 规划未来
一味地沉浸在喜悦中,忽视了假期的学习充电,不仅只会原地踏步,还可能由于骄傲而退步,相反一味地因成绩不理想而懊悔,不树立重新开始的信心,就更会耽误前行的脚步。少年们!请向前看,尽早地对自己未来学业规划做准备,制定适合自己的假期学习计划,我们可以通过分析自己的优势和不足、制定自己暑期规划,为自己的未来努力奋斗!
且听风吟 静待花开
在分数揭晓前,同学们觉得心理压力过大时,父母的角色非常重要,如果爸爸妈妈可以陪在孩子身边,给他们一些支持和依靠,会对考生有很大的帮助。最后愿所有同学和家长们都能以理智和稳定的心态,学会正确面对;以健康的心态迎接今后生活中的希望与挑战。未来还有更广阔的世界等着你们去乘风破浪,体验无尽的美好!
(转自:上海奉贤)
关键词:
您可能也感兴趣:
为您推荐
焦点日报:怀进鹏为教育部直属机关全体党员干部讲专题党课
蔡徐坤商业版图盘点 蔡徐坤 C女士打胎
理财产品“踩刹车”?债市不具备大跌的基础
排行
最近更新
- 环球快资讯丨高考、中考后心理调适小攻略丨贤医健康说
- 天天时讯:热门车讯奥迪Q8疑似售价信息曝光 或售77.00-102.00万元
- 曼城致谢京多安:三冠王的功臣,永远欢迎你常回来看看
- 河南结婚流程细节
- 尊王攘夷是什么意思呢_尊王攘夷是什么意思
- 全球今头条!有寓意的物流公司名字 有创意的软件公司名字大全
- 环球热点!六盘水市住房和城乡建设局:强学习 促服务 抓提升
- 1GW!中核集团2023-2024年光伏组件设备一级集中采购试点项目招标
- 法国红酒的等级_法国红酒等级
- 众安保险怎样?从风险等级、保费收入、旗下产品看 环球热议
- 包头市总工会举办2023年职工家庭高考志愿填报讲座
- 河南一地通报6起违规组织校外培训典型案例|速讯
- 二氧化碳电还原反应机理有了新认识|即时焦点
- 不止一加:真我也将上探24GB超大内存手机_环球热讯
- 世界快播:退市紫晶06月26日下跌,股价创历史新低
- 环球热议:洪涛股份06月26日下跌,股价创历史新低
- 27日起高温再现 山东等地部分地区有高温灾害中风险
- 世界看热讯:S7售价超预期,爆款潜力突出
- 宏观经济研究周报:工业生产环比企稳 全球微资讯
- 中金:维持医思健康(02138)“跑赢行业”评级 目标价降至6港元
- 全球焦点!特斯拉上海工厂开启北美供货 加拿大5月进口中国电...
- 实时焦点:全球即时看!规范在线培训 提供优质服务
- 焦点速讯:合康新能拟向美的集团定增募不超14.7亿 股价涨7.37%
- 缴纳保费还需要提前办理参保登记吗(交保险需要提前申报吗)
- 谁是A股破位大跌的背锅侠?_环球快看
- 2023 CBME大健康发展大会暨零售创新峰会璀璨开启,孕婴童大...
- 终身寿保险金额是什么意思啊?应该挑选多大的?
- 2023昆明安宁温泉高原半程马拉松开赛
- 【津云镜头】清凉一夏,尽情放“粽” 活力河西·哪吒文化体...
- 房贷延期还款影响征信吗?房贷延期必须要去贷款银行吗?_今日...
今日要闻
- 2023 CBME大健康发展大会暨零售创新峰会璀璨开启,孕婴童大咖沪上云集 环球速读
- 万科南方区域人事变动 何闰峰任印力集团副总
- 焦点报道:[出奇体育]6月26日情报分析:巴拿马两名主力回归
- 观热点:La Girl和NYX的妆前乳哪个更好用?
- 2023昆明安宁温泉高原半程马拉松开赛
- 2022~2023年西藏养老金调整新进展和西藏养老金上调方案细则最新消息(全文)
- 返乡不是“镀金”,如何让更多青年留乡干事
- 河南杞县:返乡创业带领乡亲致富 蜜瓜棚边话增收_聚焦
- 工商银行兔年金条100g价格今天多少一克(2023年06月26日)_天天观速讯
- 【时快讯】环球视讯!五万的信用卡逾期多久会被起诉?信用卡逾期五万以上被起诉什么后果?